عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 2011-06-07, 03:14 AM
صمتى كلام صمتى كلام غير متواجد حالياً
:: سائح ذهبي ::
 



تعڷم آڷهدۉء .. ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة .. ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم




تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.net120f433b24.g



تعڷم
آڷهدۉء .. ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة .. ؟؟


تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.net83159ec73d.j




تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..



تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.net12f5cb8e9d.j




كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.



تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.neta5f79a22a7.j



*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .




تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.net25a9849f32.j



وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك



تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.net1dd523046a.j



لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .



تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.netccc0563aea.j




وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.net4a0c0dbe7d.j




ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..



تعڷم آڷهدۉء ۉڛط ضغۉطآت آڷحيآة zmzm.neta834f8ba20.j



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


مع تحياتى



juڷl Nڷi]ۉx >> ۉڛ' qyۉ'Nj NڷpdNm ??