عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 2010-08-31, 12:37 PM
IT IS ME IT IS ME غير متواجد حالياً
:: سائح نشيط ::
 



قــــاعــــدة 10/90

قــــاعــــدة 10/90


للكاتب المعروف : ســتــيــفن كـوفــي




سوف تغير حياتك -





أوعلى الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك - !




10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك .

90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك .



ماذا يعني ذلك ؟






يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه ,

نحن لا نستطيع أن نمنعه على سبيل المثال :-




' تأخر الطائرة ' من وصولها في الموعد المحدد


وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا .






- 10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ,,

ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى ..


بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث !!







مثلا قــــاعــــدة 10/90 74.gif !!


أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة



بالخطأ وسقط على قميص العمل


,
طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث !




النتائج المترتبة :

تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ,
ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها
لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ..
ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها ..
تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها !
وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك ,
وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة ..
وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار ..
تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة ..
دون أن تسمع منها عبارة 'مع السلامة'
قــــاعــــدة 10/90 30.gif



يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة
ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك
في حالة انقباض شديد منك
قــــاعــــدة 10/90 mad.gif .




لماذا


- لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!



لماذا كان يومك تعيس !

- هل السبب فنجان القهوة ؟
- هل السبب خطأ أبنتك !
- هل السبب ضابط المرور ؟
- هل أنت السبب
قــــاعــــدة 10/90 biggrin.gif!





الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة
ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها
قــــاعــــدة 10/90 140.gif!




الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه :


بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء
فتبادر بلطف بقولك لا بأس 'ياحلوه' وأرجو أن تكوني أكثر حذراً
قــــاعــــدة 10/90 5.gif ..
بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك ..
وتحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة
لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة , وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة ,
تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً
قــــاعــــدة 10/90 14.gifقــــاعــــدة 10/90 100.gif !




هل لاحظت الفرق قــــاعــــدة 10/90 74.gif !!
لماذا !


السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث .
أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث
ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك
قــــاعــــدة 10/90 4.gif !





انتبه !


- عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية
قــــاعــــدة 10/90 19.gif
لا تكون كالأسفنج تمتص , دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء ,
لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك ,
تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك
قــــاعــــدة 10/90 54.gif !





- ربما يترتب على ردة الفعل الخاطئة أن تفقد صديق قــــاعــــدة 10/90 32.gif
أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي !!




- ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها
ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية ,
نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90 !
قــــاعــــدة 10/90 biggrin.gif




rJJJJhuJJJJ]m 10L90